ゆっくりと自然な表情

2010年07月24日

頬の筋肉は縮んでいますので、縮んでいる感覚を感じてみるとよいでしょう。

この状態のまま5秒間キープをし、ゆっくりと自然な表情にもどします。

このようにして反対側も行います。

左右交互に3回ずつ程度行うとよいでしょう。

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